Nieuws
Top tips van wellbeing coach Ann De Bisschop om wandelen in je werk te integreren
Ann De Bisschop is een veelgevraagde wellbeing en hr-expert, en keynotespeaker, die in haar lezingen voor bedrijven ook de immense voordelen van wandelen promoot. Ann is een van de vele experts die in de bestseller Waarom Wandelen van Sven Ornelis concrete tips deelt over hoe wandelen je leven, en in dit geval ook je professionele…
De ideale tip om wandelen in de stad verrassend te maken.
Zowel in zijn bestseller Waarom Wandelen als in zijn populaire reisgids Mijn Barcelona vertelt Sven Ornelis over zijn uitgebreide wandelingen in de Catalaanse hoofdstad. Hij schrijft: “Ik heb een hele goede truc voor wandelen in de stad. Ik laat me dan het liefste leiden door de verkeerslichten. Die manier van wandelen is eigenlijk al heel…
Een gouden truc om nog meer vet te verbranden wanneer je gaat wandelen
In zijn bestseller Waarom Wandelen legt Sven Ornelis uit dat wandelen ontzettend goed is om af te vallen omdat je hartslag tijdens een flinke wandeling behoorlijk laag blijft in verhouding met bijvoorbeeld hardlopen, en daardoor verbrand je meer vet. Maar er bestaat een gouden truc om je metabolisme nog meer te boosten. Die tip geldt…
Hoeveel moet je wandelen om een smoske te verbranden?
In zijn bestseller “Waarom Wandelen” legt ervaringsdeskundige Sven Ornelis uit waarom je door te wandelen het beste vet kunt verbranden en afvallen, iets wat Sven ook gelukt is. Ooit woog hij 114 kilo, vandaag meer dan dertig kilo minder. Bij wandelen is je hartslag net hoog genoeg om vetten te verbranden. Maar je moet natuurlijk…
Boekenweek
Het najaar is weer daar. De dagen worden korter en de avonden gezellig. Het ideale moment om bij een kopje thee of een glaasje wijn een goed boek te lezen. Over twee weken verschijnt mijn nieuwe boek ‘Mijn Geluk Gewenst’ en de voorverkoop daarvan loopt zalig. Veel mensen kunnen wel wat geluk gebruiken of willen…
Hier wil iedereen eten: prijs kwaliteit de top in Barcelona
In Mijn Barcelona kun je heel veel culinaire tips terugvinden van Sven Ornelis. De favoriete sterrenzaken en fancy plekken staan erin vermeld maar ook de zaken waar je erg lekker kunt eten, tegen zeer scherpe prijzen. Het zijn vaak de restaurants waar je even moet aanschuiven omdat ze zo populair zijn bij locals én toeristen.…