Een gouden truc om nog meer vet te verbranden wanneer je gaat wandelen
In zijn bestseller Waarom Wandelen legt Sven Ornelis uit dat wandelen ontzettend goed is om af te vallen omdat je hartslag tijdens een flinke wandeling behoorlijk laag blijft in verhouding met bijvoorbeeld hardlopen, en daardoor verbrand je meer vet. Maar er bestaat een gouden truc om je metabolisme nog meer te boosten. Die tip geldt…
Hoeveel moet je wandelen om een smoske te verbranden?
In zijn bestseller “Waarom Wandelen” legt ervaringsdeskundige Sven Ornelis uit waarom je door te wandelen het beste vet kunt verbranden en afvallen, iets wat Sven ook gelukt is. Ooit woog hij 114 kilo, vandaag meer dan dertig kilo minder. Bij wandelen is je hartslag net hoog genoeg om vetten te verbranden. Maar je moet natuurlijk…
Black Friday korting op al mijn boeken, van woensdag tot zondag!
Je kunt er niet naast kijken: Black Friday is overal. En ook bij Silenro Publishers willen we iedereen de kans geven om deze week de boeken van Sven Ornelis aan een lager tarief te kopen. Van woensdag 27 november tot zondag 1 december kun je alle vier de boeken kopen aan -20%. Mis deze kans…
Boekenweek
Het najaar is weer daar. De dagen worden korter en de avonden gezellig. Het ideale moment om bij een kopje thee of een glaasje wijn een goed boek te lezen. Over twee weken verschijnt mijn nieuwe boek ‘Mijn Geluk Gewenst’ en de voorverkoop daarvan loopt zalig. Veel mensen kunnen wel wat geluk gebruiken of willen…
Hier wil iedereen eten: prijs kwaliteit de top in Barcelona
In Mijn Barcelona kun je heel veel culinaire tips terugvinden van Sven Ornelis. De favoriete sterrenzaken en fancy plekken staan erin vermeld maar ook de zaken waar je erg lekker kunt eten, tegen zeer scherpe prijzen. Het zijn vaak de restaurants waar je even moet aanschuiven omdat ze zo populair zijn bij locals én toeristen….